Walk your Soul Yoga

WAITAWHILE YOGA | THE YOGA MOVEMENTUM | MODERNE YOGAKLASSEN | milli yoga | Milli (Anja Mielimonka)
vom 08.05.2019, Kategorie: Yoga, 44 mal gelesen , letzte Aktualisierung am 08.05.2019
© www.waitawhile.de
- Führe deine Seele spazieren - ein Yoga Workshop bestehend aus Breath Walk und Yoga - Achtsamkeits-Walk , mit dem Ziel ins "Hier und Jetzt"

Führe deine Seele spazieren..

Die beiden uns von Klein auf vertrautesten Handlungen - Atmen und Laufen- werden in diesem "Ausflug" in eine bewusste Achtsamkeitspraxis verwandelt. Erfahre ein vollkommen neues Zusammenspiel dieser beiden Qualitäten und erlebe dich mit jedem Schritt den wir gemeinsam durch die wundervolle Natur "walken", als einen strahlenden, sich fortbewegenden Energiekörper. Breath Walk als Technik ist einfach zu verstehen, jeder redet davon, einfach anzuwenden und mit tiefgehender Wirkung.


Nach ca 70 Minuten sanft-dynamischem Yoga in WAITAWHILE und kurzen Übungen zur Breathwalk- Technik, gehen wir gemeinsam Walken - durch den Wald und am See. Wir erfahren achtsames Gehen, synchronisiert mit unserem Atem, jeder in seinem Tempo und doch gemeinsam (in meditativer Stille). Dieser Meditations-Walk regt deinen Herz-Kreislauf-Fluss auf eine schonende Art und Weise an und dein ganze Körper wird trainiert (auch für "Sportmuffel" geeignet). Zudem erfährst du hier in diesem Workshop eine liebevolle Achtsamkeitspraxis, die dir hilft deinen Geist zu schärfen und dich Hand in Hand mit dem Hier und Jetzt zu spüren. Nach dieser ca 60 Minuten Walkingrunde durch die Natur, erwarten dich einige wohltuende Achtsamkeits - Stationen, mit Atemübungen, Yogaübungen und herzerwärmenden Anregungen für deinen Meditationswalk (ein kleines bisschen wie Schnitzeljagt ;), nur anders). Nach einem abschließenden MiniPicknick in der Natur mit ein paar Leckereien begeben wir uns aufgeladen voller neuer, frischer Energie, zur Endstation Savasana.

 

Am Muttertag noch nichts vor?! Dann auf gehts, lass uns eine Runde gemeinsam bewegen :)

Wann? Am 12.05. um 11-14 Uhr, Kosten: 28,-€

Autor: milli
WAITAWHILE YOGA | THE YOGA MOVEMENTUM | MODERNE YOGAKLASSEN | milli yoga
Wartaweil 46 B
82211 Herrsching am Ammersee
Yoga Herrsching am Ammersee
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