Online-Yoga mit Petra Rattay

Yoga Dießen am Ammersee | Petra Rattay | Petra Rattay
vom 07.04.2020, Kategorie: Yoga, 101 mal gelesen , letzte Aktualisierung am 07.04.2020
Online-Yoga mit Petra Rattay
© freepik - fpr
Damit wir auch in Corona-Zeiten nicht auf unsere schönen Yoga-Stunden verzichten müssen, biete ich meine Yoga-Stunden jetzt auch online an. Gerade jetzt ist es ganz besonders wichtig, auf deine Gesundheit zu achten und dein Immunsystem zu stärken. Du kannst dich ganz einfach einklinken. Hier findest du alle Infos.

Wir machen weiterhin Yoga - online!

Ich freue mich sehr, dass viele meiner Yogis und Yoginis die Internet-Hürde überwinden konnten, so dass wir in dieser besonderen Zeit in Kontakt bleiben können. Vielen Dank auch für eure positiven Feedbacks!

Weil doch viel Interesse an Online Yoga besteht, möchte ich die Stunden nun auch einem breiteren Publikum zugänglich machen. Auch wenn wir uns noch nicht kennen, bist du also herzlich eingeladen, dich bei uns einzuklinken und mitzumachen! Auf dieser Seite erfährst du, wie du ganz einfach mit mir im Yoga-Flow bleiben kannst.

Ich habe dir hier alle wichtigen Fragen und Infos zusammengestellt.

Welches Equipment brauche ich für Yoga zuhause?

An Technik brauchst du:

  • ein Internetfähiges Handy, Laptop oder Tablet und natürlich Internetzugang
  • einen Google-Account und die App Hangout (einfach im Google-Playstore herunterladen).

Für das Yoga selbst brauchst du:

  • eine Yoga-Matte
  • ein paar Kissen
  • eine Decke für die End-Entspannung

Vorteilhaft - aber kein Muss - sind ein Yogakissen und ein Yogablock. Ich versuche aber mit so wenig Mitteln, wie möglich zu arbeiten.

Wie melde ich mich an?

Du hast alles eingerichtet? Prima! Dann musst du nur noch, bitte 10-15 Minuten vor Kursbeginn, auf den angegeben Link unten klicken, ich schalte dich dann zu. Es ist wichtig pünktlich zu sein, es handelt sich um eine Live Stunde.

Klicke 10 - 15 Minuten vor Kursbeginn auf diesen Link:

https://meet.google.com/rfd-hyij-fbt

Wenn du Fragen hast, oder etwas nicht klappt, rufe mich gerne an, du erreichst mich unter: 0152-24729748

Wann findet der Yoga-Unterricht statt?

Die aktuellen Termine für das Online-Yoga sind:

Montag: 19:45-21:30
Donnerstag: 9:30-11:00

Ostertermine
Sonntag: 9:30-11:00
Montag: 18:00-19:30

Worauf muss ich achten, wenn ich Yoga zuhause mache?

Die beiden Kursangebote richten sich an Menschen, die schon über Yoga-Erfahrungen verfügen und sind nicht für Menschen geeignet, die noch nie etwas über Yoga gehört haben. Es handelt sich bis jetzt auch nicht um einen Präventionskurs, der bestimmten Richtlinien unterworfen ist.

Wichtig ist, dass du einen Platz in deinem häuslichen Umfeld einrichten kannst und zwar so, dass du dich nicht verletzen kannst. Du brauchst genügend freien Raum für Arme und Beine, solltest dich konzentrieren können und nicht abgelenkt werden.

Wichtig ist auch auf deine eigenen körperlichen Grenzen zu achten und nur die Stellungen einzunehmen inden du dich rundherum wohlfühlst.

Wieviel kostet die Teilnahme und wie kann ich bezahlen?

Die Teilnahme an meinem Online-Yoga kostet derzeit 10 EUR pro Einheit

Die Bezahlung läuft über Paypal. Bitte überweise vor deiner Teilnahme die Kursgebühr. Du kannst zum Bezahlen einfach diesen Link verwenden: paypal.me/petrarattay

Haftung

Ich kann keine Gewähr für dich und deinen Körper übernehmen. Jeder muss verstehen, dass er in seiner eigenen Verantwortung übt.
Auch möchte ich nicht, das mein Yogaunterricht mitgeschnitten wird, bei Fragen zu Techniken stehe ich gern zur Verfügung.

Du findest alle Kontaktdaten und ein Kontaktformular hier.

Und noch eine Bitte: Wenn dir die mein Online-Yoga gefallen hat, spendiere mir doch ein Feedback hier auf Premiumsuche.

Vielen Dank!

Eure Petra

Yoga Dießen am Ammersee | Petra Rattay
Fischerei 43
86911 Dießen am Ammersee
Yoga Dießen am Ammersee
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Claudi 09.04.2020 10:35:35
Fantastisch- bin nun schon seit meiner Quarantäne dabei. Obwohl ich noch ein sehr unerfahrener Yogi bin, habe ich mich jetzt online herangewagt. Die Technik ist sehr bedienerfreundlich und hat keine Hürde dargestellt. Ich habe heute festgestellt, dass sich meine Flexibilität in den wenigen Wochen erheblich verbessert hat. Außerdem tragen diese Stunden sehr zu meiner inneren Ausgeglichenheit in dieser seltsamen Zeit bei. Keine Rückenschmerzen mehr! DANKE Petra, auch für Deine wunderbaren und informativen Worte während des Trainings. Das macht es noch wertvoller ??. Ich kann nur empfehlen, es selbst auszuprobieren.
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